Integracja strukturalna to terapia manualna z wykorzystaniem aktywności pacjenta, która mnie samego zachwyciła i pokazała ogrom drzemiącej w niej mocy. Przekonała mnie od pierwszego dnia wgłębiania się w jej tajniki jako pacjent i przede wszystkim jako fizjoterapeuta. Do tej pory brakowało mi holistycznego i pełniejszego spojrzenia na ludzkie ciało. To najpotężniejsze kompleksowe narzędzie które znam i z ogromną pasją każdego roku uczę się jego tajemnic. Jeden z moich nauczycieli powiedział, że życia mi nie wystarczy żeby poznać wszystkie tajniki. W dobie galopujących postępów dotyczących wiedzy o ciele człowieka wiele jeszcze może się wydarzyć. ATSI jest na szczęście otwarte na nowe odkrycia i ewoluuje wraz z postępem. Każdy może dodać swoje ziarenko do wciąż rozwijającego się nurtu.

Twórcą Integracji Strukturalnej jest amerykańska doktor biochemii Ida Rolf. Otaczała się ludźmi z różnych dziedzin medycznych i rozwijała swoją koncepcję od lat trzydziestych XX wieku. Ma wielu spadkobierców a jednym z nich jest Tom Myers, twórca szkoły Anatomy Trains Structural Integration. Jego podręcznik nowoczesnej anatomii „Taśmy anatomiczne” jest jedną z biblii dzisiejszego świata terapii manualnych i wiedzy o człowieku. Koncepcja połączenia mięśni i powięzi w ciągi anatomiczne ma swoje zastosowanie w medycynie, fizjoterapii, masażu, sporcie oraz innych aktywnościach ruchowych. Tom Myers stworzył pełniejszą mapę ludzkiego ciała pomagającą w analizowaniu i leczeniu aparatu ruchu. W tej filozofii udoskonalił na swój sposób oryginalną receptę Idy Rolf i stworzył serię terapeutyczną opartą na odkrytych połączeniach mięśniowo-powięziowych.

Terapia składa się z 12 spotkań po 90 minut każde. Cała seria to logiczny ciąg, indywidualnie dopasowany i „skrojony” na potrzeby zauważanych wzorców posturalnych, nawyków, przyzwyczajeń i potrzeb danej osoby. To odkrywcza podróż, wyzbycie się ciężaru i bólu, poprawa samopoczucia i odnajdywanie spokoju. Otwiera nie tylko ciało, ale i umysł oraz sferę emocjonalną. Poznajemy mapy swojego ciała i często przy okazji także mapy swoich odczuć, myśli oraz zachowania. Tak jak myśli wpływają na ciało, tak i ciało wpływa na myśli. Chcesz spróbować? Usiądź wygodnie, wyprostuj nogi i spleć dłonie na karku. A teraz zadanie – spróbuj się w tej pozycji zestresować… Zamiast tego pojawił się pewnie uśmiech na twojej twarzy. Usiądź teraz w skuleniu z opuszczoną głową, charakterystycznie dla osób z obniżonym nastrojem. Każde długo przyjmowane i nawykowe błędne przyzwyczajenia będą w dłuższym okresie skutkować przebudową naszych „powięziowych ubrań” blokujących naszą energię. A jeżeli będzie to trwało latami? Również kontuzje, operacje, przeciążenia zostawiają ślad w naszym ciele, które musi się jakoś dostosować. Powstaje błędne koło, gdzie ciało uwięzione jest w niekorzystnych wzorcach. Finalnie trudno nam skojarzyć przeciążenia i urazy sprzed kilku miesięcy z dzisiejszymi objawami. Tym bardziej, że do bólu może dojść w innym miejscu, często w najsłabszym ogniwie całego łańcucha.

ATSI to świetne narzędzie, żeby znaleźć te elementy, które powodują niekorzystne zmiany, źródło problemów i bolesności. Bezpośrednio urazy, nawyki, przeciążenia nie są dla nas dobrymi kompasami. Zatracamy swoje zdolności do ergonomii i płynności ruchu myśląc, że tak już musi być. Integracja strukturalna jest w stanie dać nam nowy wybór. To niczym szkoła dla detektywów, gdzie terapeuta analizuje drogę przyczynowo - skutkową i w efekcie rozwiązuje problem „łapiąc” przestępcę, tak aby ofiara (miejsce bolesne) mogło czuć się wyzwolone. W serii spotkań dzieje się to jednak przy okazji, w skutek interwencji obejmującej całe ciało i wyzwalającej wszystkie negatywne wzorce posturalne. Ten proces przeprowadza pacjenta przez nazywane przeze mnie z języka informatycznego „aktualizowanie systemu”, tak aby czuć się wygodnie w swojej skórze. Ciało dokonuje najlepszego wyboru spośród sobie dostępnych i na nowo układa się w naszym mięśniowo-powięziowym „ubraniu”.

Koncepcja taśm anatomicznych jest komplementarna dla wielu dziedzin i zdobywa coraz szersze uznanie. Podobnie jak joga, Technika Alexandra, Feldenkraisa i tradycyjna osteopatia, ATSI zgłębia dziedzinę „medycyny przestrzennej”. Zakres badawczy jest bardzo szeroki, z uwzględnieniem aspektów ewolucji, dojrzewania i samoekspresji, relacji między ustawieniem w grawitacyjnej przestrzeni, a fizjologią i oczywiście kompleksowych szczegółów anatomii, biomechaniki i kinezjologii. Anatomy Trains stosowane jest w różnych pokrewnych dziedzinach takich jak sport, fizjoterapia, Pilates, joga, Cross-Fit, trening personalny, czy edukacja ruchowa. Jako terapeuci integracji strukturalnej jesteśmy świadomi, że żadna metoda nie jest „jedynie słuszną” i zawsze uczymy się również z innych dziedzin. Czasami wdrażamy w naszą pracę to czego nauczyliśmy się gdzieś indziej, czasami to co wiemy mówi nam kiedy skierować pacjenta do innego terapeuty w systemie szeroko rozumianej opieki medycznej.

Zmieniając wzorce postawy i ruchu osiągamy pozostającą na długo zmianę, która pozwala pacjentom nie tylko na pozbycie się wielu dolegliwości, ale również przyniesie zmianę w wielu innych aspektach jego życia. Nawet jedna sesja ATSI warta jest doświadczenia, jednak najlepsze i najtrwalsze efekty można osiągnąć przyjmując całą ich serię (12 sesji), którą można odbyć w około 3 miesięce (1 spotkanie tygodniowo).

W myśl zasady „mistrzowski trening czyni mistrzem” miałem zaszczyt uczyć się i wciąż uczę się od takich nauczycieli integracji strukturalnej jak Tom Myers, Art Riggs, James Earls, Til Luchau, Kelly Chadwick, Lou Benson, Wojciech Cackowski, Don Thompson, Michael Watson i Mariusz Kurkowski.

Mimo, że trudno jest jednoznacznie określić liczbę terapeutów, szacuje się, że około 3-4 tysiące osób na świecie pracuje według którejś z wersji „recepty” Idy Rolf. W szkole Toma Myersa zrzeszonych jest około 500 terapeutów, a w Polsce od 2018 roku jest nas już dwudziestu.

Zrób prezent dla swojego ciała, nabierz energii i optymizmu, poczuj się wygodnie w swojej skórze i skorzystaj z sesji Anatomy Trains Structural Integration.

W skrócie:

• Anatomy Trains Structural Integration (ATSI) jest terapią manualną wykorzystującą manipulacje mięśniowo-powięziowe i ruch pacjenta

• Pełny proces to seria składająca się z 12 sesji (90 minut każda), optymalnie w częstotliwości raz na tydzień

• Seria osadzona jest na kanwie logicznej i spójnej mapie ciągłości taśm anatomicznych (Anatomy Trains - Tom Myers)

• Po ocenie statycznej i dynamicznej praca wykonywana jest na leżance, na ławeczce i w pozycji stojącej

• Zorientowana jest na cały system a nie na symptomy

• Aplikowana jest manualnymi technikami delikatnie i uważnie, z zaangażowaniem pacjenta

• Pojawiający się dyskomfort lub ból podczas terapii jest zawsze negocjowany z terapeutą i ograniczony do minimum

• ATSI daje pacjentom autonomię i poczucie komfortu w swoim własnym ciele

• Terapeuci chętnie przyjmują i cenią opinie innych

Wskazania dla ATSI:

• Brak równowagi strukturalnej i posturalnej

• Przeciążenia układu ruchu

• Wady postawy (np. skoliozy, zaburzenie ustawienia miednicy, obręczy barkowej, głowy)

• Problemy mięśniowo-szkieletowe i bóle

• Urazy ortopedyczne i stan przed- i pooperacyjny

• Nadmierny stres i napięcia

• Blizny chirurgiczne i poparzenia

• Ograniczenia zakresu ruchomości lub obniżona wydajność organizmu

• Zaburzony lub ograniczony obraz i świadomość ciała

• Poprawa dobrostanu, witalność, poprawa wydajności

• Jako integralna część procesu psychoterapeutycznego

• Opóźnienie efektów starzenia się